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La magia dell'energia. I meridiani di milza/stomaco

Pubblicato da in Trattamenti Olistici ·
Tags: olisticitrattamenticlamys
Ciao a tutti, rieccomi qui a continuare con voi l’avventura dello stretching dei meridiani…ora è la volta  del meridiano di milza/stomaco.

Sedetevi sui polpacci unendo le ginocchia e andare con il busto all’indietro, sorreggendosi con le mani oppure con i gomiti, per chi è più elastico (non io) è possibile scendere con la schiena aderente al pavimento. In questa posizione si attiva il meridiano di milza/stomaco, che scorre nella parte frontale, si distende, e dovreste sentirne il percorso sia nella parte frontale che posteriore, all’altezza di milza/stomaco. In questo esercizio bisogna porre un occhio di riguardo alla respirazione, inspirare ed espirare 3-4 volte, lasciandosi andare durante l’espirazione, in modo da allungare il meridiano.

Ciao a tutti e Buon Natale, ci risentiano il 27 dicembre, magari con una bella ricettina che favorisce la digestione visto i festini in vista.

Riciao dal salotto di Elena




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